Популярность хоккея растёт день ото дня. Вместе с ним растёт интерес к дополнительным тренировкам. Благодаря этому открываются хоккейные центры с площадками для отработки бросков — бросковые зоны.
Как и в любом бизнесе при открытии бросковой зоны могут возникнуть множество вопросов и проблем. Начиная от поиска помещения и оборудования зала, до привлечения клиентов и ведения учёта.
Можно пройти путь ошибок самому, а можно учесть наш опыт и сэкономить до 200 000 руб. и многие часы времени. Решение за вами 🙂
Тренировочный зал для хоккеистов оснащен нашей компанией всем необходимым оборудованием.
Проект строительства был осуществлен в г. Караганда Республики Казахстан. Так как в помещениях ледовой арены не было достаточно места для организации бросковой зоны, было принято заказчиком решение о проектировании и строительстве дополнительного помещения к ледовой арене, что и было успешно реализовано.
В комплектацию данного объекта входило следующее оборудование для тренировок: тренировочные хоккейные ворота с имитатором вратаря, пазловый синтетический лед, заградительные сетки, змейки для дриблинга, пассеры, конуса, полусферы. Бросковая зона организована на 2-е ворот.
В настоящее время объект функционирует ежедневно и помогает юным и взрослым хоккеистам совершенствовать свое мастерство.
Проект «Бросковая зона» реализован в пристроенном административном здании у главной ледовой арены города «Караганда Арена».
Ключевой задачей в хоккее является забить гол в ворота соперника или отдать точную передачу, поэтому бросковые тренировки крайне эффективны и полезны. Помимо большого количества повторений упражнений, физической нагрузки, эти тренировки очень интересны для хоккеиста. Главная цель бросковых тренировок — освоить правильную технику, и шайба полетит сильно, ровно и красиво, и конечно в цель.
Занятия по постановке техники броска проводят в хоккейных центрах оснащенных бросковой зоной в кроссовках и хоккейных перчатках. Хоккейные центры оснащены синтетическим льдом и хоккейными воротами с закрепленными на них эмитаторами вратаря или целями висящими в верхних и нижних углах хоккейных ворот. Задача занимающегося хоккеиста: сильным кистевым броском с удобной или неудобной стороны крюка забросить шайбу в угол ворот или попасть по висящим мишеням.
Также в хоккейном центре имеется зона для дриблинга с различными хоккейными тренажерами, такими как: змейка, балансировочный диск, мастер-пас, хоккейные стойки. В программе тренировок: обводки разнообразных стоек, ведение шайбы, прием шайбы, передача шайбы партнеру, развитие скоростного и маневренного дриблинга, обводки.
В зоне, предназначенной для специальной физической подготовки (СФП) хоккеиста, отрабатываются скоростно-силовые качества хоккеиста, при помощи специальных тренажеров
На бросковых тренировках вы научитесь:
Точным броскам и передачам
- Правильному кистевому броску
- Улучшите контроль шайбы
- Узнаете правильную хоккейную стойку при броске по воротам
- Броскам с удобной и неудобной стороны крюка
- Броскам сходу
- Щелчкам с места и сходу
- Способность наносить броски по воротам с поднятой головой
Дриблингу и контролю шайбы
- Как правильно держать клюшку в руках
- Ведению шайбы
- Усовершенствуете прием и передачу шайбы партнеру
- Улучшите контроль шайбы
- Разовьете скорость ведения шайбы и принятия решений
- Узнаете различные виды ведения шайбы
- Научитесь различным видам обводок партнера
Повысите силу и баланс
- Правильной хоккейной посадке
- Улучшите свое хоккейное скольжение и катание на коньках
- Усовершенствуете силу толчка хоккеиста
- Увеличите скорость работы ног и разовьете маневренность при катании
Полезные статьи по теме:
Статьи
Чем славится Александр Овечкин, Никита Кучеров, Артемий Панарин или Кирилл Капризов? Все вышеперечисленные форварды отличаются высочайшей результативностью, кто-то бьет рекорды команд, кто-то только набирает обороты, но у всех есть очевидное…
Статьи
За что мы все любим хоккей? Наверное, в первую очередь, за заброшенные шайбы. Каждый зритель, который приходит на матч или смотрит его у экрана телевизора, хочет наблюдать красивые, зрелищные голы,…
Статьи
Бросок в хоккее — логичное завершение любой атаки. Хоккеист, наносящий бросок по воротам, всегда хочет сделать это максимально эффективно, застав вратаря врасплох. Конечно, нужно постараться обмануть вратаря — показать бросок…
Статьи
Давайте представим, что вы все-таки решились начать заниматься хоккеем, а с катанием на коньках вы сталкивались разве что зимой да во дворе, и плюс ко всему ещё лет 15 назад. Но вот настал тот час, когда этап принятия решения пройден, баул с новенькой формой уже стоит в коридоре, и желание играть зашкаливает. Но вы понимаете, что играть на хорошем уровне вам ещё достаточно тяжело, и неплохо бы потренироваться. Но с чего же начать?
Новости
Приглашаем на день открытых дверей на новую бросковую зону в Приморском районе Санкт-Петербурга
Новости
Предлагаем приобрести очень полезную вещь — нейтрализатор запаха для хоккейной экипировки, коньков, шлемов и перчаток. Нейтрализаторы запаха Helmetex доступны для покупки со скидкой 10% по промокоду PROFY
Статьи
Статья Всеволода Осминкина об особенностях раннего выбора амплуа для хоккеиста.
«Умение играть только на одной позиции может сыграть отрицательную роль при попадании в профессиональную команду. Бывали такие ситуации, когда в команде было заявлено 15 правых нападающих. При одинаковом уровне нескольких игроков, кто-то из них постоянно не попадал в состав.»
Статьи
Хоккеист любитель Голос Виктор Юрьевич, 36 лет, играет в РХЛ за команду Легион, ответил на наши вопросы
Статьи
Мы уже затрагивали тему важности общей подготовки и отработки навыков. Но хоккей это не только навыки, но и качества спортсменов
Статьи
О том насколько важны тренировки на общефизическую и специальную физическую подготовку для успехов в хоккее
Статьи
Немного о пользе тренировок в зале (СФП) с использованием тренажеров. Польза для новичков и опытных хоккеистов.
Видео
Это одно из первых видео, которые мы сняли в 2012 году. Снято в зале на знаменитом катке Фонтанка 112
Фото-галерея
Фотография с одной из тренировки в зале со взрослым начинающим хоккеистом, на которой отрабатывались специальные физические упражнения хоккеиста и бросковая техника
Фото-галерея
Полезные и доступные тренировки в зале на постановку техники броска, ведения шайбы, отработки приема и передачи шайбы партнеру
Фото-галерея
Фото-галерея
Фото-галерея
Фотографии с индивидуальной тренировки в зале на синтетическом льду, на которой отрабатывается мастерство броска и передачи
Фото-галерея
Фотографии тренировки в зале, во время очередных сборов на курорте «Игора». Такие сборы могут быть, как с проживанием, так и нет. Отлично подходит для всей семьи
Фото-галерея
Фото-галерея
Фото-галерея
Присоединяйтесь
и следите за новостями и событями в наших сообществах!
Сдается время на катке 20х40. Санкт-Петербург, Бугры. Звоните!
Если Вы занимаетесь хоккеем не просто для души, а ради результата, скорее всего вы задавались вопросом: как сделать сильный кистевой бросок в хоккее. Ведь именно от этой техники зависит четкость попадания шайбы, ее скорость и, соответственно, процент побед на играх.
Как улучшить бросок:
- Регулярные бросковые тренировки по хоккею
Как и в любых других направлениях, залогом успех при тренировке броска является регулярность занятий. Чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее достигнете высокого результата. Желательно, чтобы упражнения для увеличения силы броска в хоккее проводились под присмотром тренера, тогда эффективность будет повышаться, а вы не переусердствуете с выполнением заданий.
- Нагрузка на плечевую зону
Мощный удар кистью предполагает не только хорошо разработанное запястье, но и всю зону от груди до ладони. Поэтому помимо профильных кистевых упражнений уделяйте должное внимание отжиманиям, подтягиваниям и т.д. Отжимания рекомендовано выполнять с вариациями: на ладонях, пальцах, кулаках, тыльной стороне кости. То же и с подтягиваниями: хорошо помогает подтягивание на пальцах на одной руке при ненавязчивой помощи второй.
Вы не сможете обойтись при тренировке кистевого броска без помощи дополнительных снаряжений.
Варианты:
- Кистевой эспандер
Эспандер реализует метод, основанный на упругой деформации. Для того чтобы заниматься эспандером необходимо его сжимать и разжимать до наступления усталости, после чего полностью отдыхаете и снова сжимаете. Другой способ: отдых кисти реализуется при сжатой кисти. Для увеличения силы броска подберите регулируемый эспандер, где количество сжатий, которое Вы сможете осуществить, не превысить 10-12 раз за подход. Если эспандер не оказывает должно нагрузки, выполняйте упражнения не на целую руку, а на отдельные пальцы.
- Палка с утяжелителем
Зачастую, делается она самостоятельно из продолговатой палки или поломанной клюшки. Вам необходимо просверлить дырку на нижней части, через которую продеть веревочку. На нее подвешиваете груз. Рекомендовано начинать с 1 кг и постепенно увеличивать. Суть занятий состоит в том, что Вы совершаете движения, аналогичные броску и накручиваете кистями палку в обе стороны попеременно. Локти должны быть прижаты к корпусу.
Выбирая, как тренировать бросок в хоккее, задумайтесь о том, каково состояние броска у Вас на текущий момент. Если вы достаточно сильны – можете сразу начинать упражнения с палками, если нет – укрепите мускулатуру отжимания и подтягиваниями, а силу кисти – эспандером.
Бросковые тренировки необходимы каждому игроку в хоккей для улучшения реакции, моментального выбора правильной позиции и точного броска шайбы. Для бросковой тренировки необходим специальный зал с бросковой зоной и зоной ОФП. Необходимо знать, где можно взять в аренду зал для отработки бросковой техники, а также зал с зоной для ОФП. И даже возможно приобрести абонемент на тренировки. Профессиональная бросковая зона — это площадка для тренировок хоккеистов. Бросковая зона и зона ОФП в нашем центре в Москве оснащена всем необходимым для занятий хоккеем, у нас имеются ворота в количестве 4-х штук, разнообразные мишени и заградительная сетка. Здесь игроки в хоккей упражняются в своих умениях в бросках, управлении клюшкой и других приемах, необходимых при игре в хоккей. Возьмите помещение в аренду для тренировок и вас будет возможность проводить комплексные занятия по хоккею, в том числе бросковую тренировку. У нас вы можете записаться на бросковые хоккейные тренировки без тренера или с вашим личным тренером. Также в продаже имеются абонементы на тренировки по бросковой технике и не только. Вы сможете улучшить ваш контакт с шайбой и выйти на новый уровень хоккейного мастерства! Также, в нашем спортивном центре в Москве доступна аренда льда для хоккея, если у вас уже есть сформировавшаяся команда и тренер.
В таком случае вы сможете брать зал в аренду и проводить занятия всей командой, отрабатывая бросковую технику. Для команды с тренером также доступна аренда зала для ОФП. Цены и условия аренды и покупки абонемента есть на нашем сайте, также можно связаться нами и договориться об аренде той зоны, которая вам необходима для занятий.
Типы тренировок:
- Тренировки броска кистью;
- Тренировки по управлению шайбой;
- Тренировки по правильному броску шайбы;
- Тренировки бросков на ходу;
- Тренировки для повышения точности броска;
- Тренировки по броскам «с поднятой головой»;
- Тренировки по приему и передаче паса.
Напоминаем о возможности приобретения абонемента на тренировки. Про условия покупки абонемент на несколько занятий уточняйте по телефону.
Цены на бросковые тренировки без тренера
| Аренда зала | 1 час | 3 000 руб. |
| Индивидуальная тренировка | 1 час | 500 руб. |
Услуги осуществляются только при предварительном бронировании по номерам: +7 926 512-60-22 и +7 495 208-50-10.
Успей забронировать место на нужную дату
Наш спортивный центр в Москве прекрасно подходит для индивидуальных или групповых занятий хоккеем, он оснащен бросковой зоной с синтетическим льдом, хоккейными воротами, а также зоной для дриблинга, где вы улучшите ваш контакт с шайбой.
Центр предоставляет аренду бросковой зоны для самостоятельных тренировок без тренера, занятий с собственным тренером, групповых занятий. Имеется бросковый тренажер “Заряд”. А чтобы лучше подготовиться для занятий хоккеем, вы можете выбрать зал для персональных тренировок. Вы можете приобрести абонемент на тренировки. Подробнее узнать об аренде залов для занятий и об абонементе можно на сайте и по телефону.
Обращайтесь в наш спортивный центр в Москве и достигайте чемпионства с помощью тренировок! Мы предлагаем Вам хорошие условия для аренды и покупки абонемента. Наш центр поможет улучшить вашу бросковую технику. Ваш уровень подготовки не имеет значения, наша бросковая зона подходит как опытным спортсменам, так и любителям. Вы также можете пригласить вашего тренера для проведения тренировки.
Бросковые зоны ОФП
Аренда бросковой зоны ОФП. Зал для тренировок предоставляется на 1 час. За это время вы успеете:
- Провести разминку рук и тела;
- Разобрать все этапы броска;
- Провести тренировку для усвоения техники;
- Отработать броски.
У нас вы сможете улучшить технику броска, катание на коньках, маневренность, подачу и прием паса. Обращайтесь в наш спортивный центр и становитесь лучшим в хоккее!
Вас может заинтересовать:
Привет всем спортсменам, а особенно хоккеистам!
Этой осенью мы открыли бросковую зону и зал для ОФП «Щелчок» в Отрадном. Делали это с умом и душой, тк здесь тренируемся мы сами и наши дети 🙂
Чем у нас можно заняться?
1. Арендовать дорожку или всю бросковую зону, что бы перебросать 200 шайб, которые мы вам с радостью выделим. Бросайте самостоятельно, или приглашайте своего тренера;
2. Провести занятия в зоне ОФП самостоятельно или же группой/командой. Полезный инвентарь, что на фото, в вашем полном распоряжении;
3. Позаниматься с нашим хоккейным тренером индивидуально или в составе мини-группы. После занятий с ним дети обычно спрашивают «а когда можно опять прийти»? Классно же!
4. А ещё у нас есть очень крутые тренировки по растяжке для детей, на которых даже самые заядлые баловники превращаются в эталон дисциплины. Сами не знаем, как тренер это делает, но родители в восторге 🙂
5. Вы тренер? Тогда приглашайте своих спортсменов и проводите тренировки на нашей площадке. У нас уже проводят занятия тренеры по хоккею, растяжке, гимнастике.
Доступ в зал 24/7, по предварительной записи. Звоните, будем рады знакомству!
Зона предназначена для развития индивидуальных навыков, таких как катание на коньках, броски, работа с клюшкой, передачи и периферическое зрение. Зона состоит из нашего уникального конькобежного тренажера и других специализированных технологий, включая Skating analysis, Instructor, Live delay, Shooter, Peripheral navidation, Laser education, Stride Power и многое другое.
Предназначение
- Улучшение техники катания
- Развитие физических и координационных способностей – многозадачность, StridePower
- Повышение качества передач
- Развитие бросков (техника, точность, броски в движении и т.д.)
- Развитие периферического зрения
- Специальная хоккейная диагностика (Анализ техники катания, Stridepower, WinGate, VO2 max, PowerGate…)
Уникальность
- Быстрые результаты, основанные на более эффективном тренировочном процессе
- Все необходимые технологии для тестирования и тренировок в одном комплексе
- Качественный производственный процесс, обеспечивающий надежную работу
- Комфортная рабочая среда для тренеров
- Уникальный хоккейный конькобежный тренажер (Скорость, тишина работы на максимальных скоростях, надежность, универсальность, регулируемая настройка угла наклона, HST monitoring suite, …)
Хоккейный конькобежный тренажер HST Cледующая зона
У нас маленькая новость.
Мы сделали свою бросковую зону.
Да это получилось.
Совместные действия проекта Час следж-хоккея и Лаборатория Спортивной Медицины НПЦ ДП привели к тому, что на базе Научно Практического центра Детской Психоневрологии создана специальная бросковая зона и зона «сухих» тренировок для подготовки юных следж-хоккеистов. А так же тренажерная зона.
Теперь 5 дней в неделю по 6-8 часов в день, она в распоряжении наших тренеров и специалистов Лаборатории Спортивной Медицины НПЦ ДП. А главное в распоряжение ребят которые у нас занимаются и которые собираются у нас заниматься.
Сделали мы ее сами, без участия сторонних организаций. Просто собрались врачи-специалисты НПЦ и мы — от Часа Следж-хоккея. Впряглись и соорудили своими руками вот такое интересное место.
Со следующей недели начинаем усиленные тренировки.
Где с каждым ребенком будем работать индивидуально, выявляя слабые стороны и доводя навык до автоматизма. Сколько понадобится на это столько и будем заниматься с каждым ребенком. Чтобы на льду у детей не возникало вопросов — «что делать ?».
Все наши тренировки будут проходить под постоянным медицинским контролем специалистов Лаборатории Спортивной Медицины НПЦ ДП. Чтобы каждая тренировка шла на пользу ребенку. Все тренажеры и аксессуары будут направлены на освоение следж-хоккейных тонкостей.
Обсуждение закрыто.