Чем закрепить лыжи между собой ребенку в школу своими руками

Виды беговых лыж

Беговые лыжи делят на две категории: по стилю катания и по уровню подготовки. О каждом из существующих видов читайте далее.

По стилю катания

• Для классического хода. Длина взрослых лыж достигает 207 сантиметров. У них заостренный и длинный мысок. Езда классикой предполагает касание снега колодкой, то такие лыжи должны иметь среднюю мягкость.
• Для конькового хода. Короче классики и могут быть максимум 192 сантиметра. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра, такое расстояние позволяет средней части не задевать снег при выполнении толчка ногой. Жесткость на скручивание и в продольном направлении, — еще одна отличительная черта лыж для «конька».
• Комбинированные. Могут применяться для классического или конькового хода. Длина не превышает двух метров. Однако конструкция походит больше на классические лыжи.
• Для экстремального туризма. Предназначены для езды по бездорожью. Там, где отсутствует трасса, нет оборудованных подъемников и т.д. Они обычно используются туристами, предпочитающими покорять неизведанные местности. Обладают высокой жесткостью и тщательно проверяются производителем на надежность.

По уровню подготовки

• Любительские или для начинающих. Подходят тем, кто только начал знакомство с лыжами или предпочитает спокойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Для изготовления используют более дешевый пластик. Любительские лыжи можно использовать в классическом и коньковом ходе. Весят они до 1,7 килограмм. Вместо смазки используется насечка на колодке, так называемая технология no wax.
• Средний уровень. Подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками и хорошо отработал их. Вес беговых лыж легче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмм. Они более жесткие, по сравнению с лыжами начального уровня. Для их изготовления используют пластик и сердечники лучшего качества. Чаще всего применяется смазка, а не система no wax.
• Экспертные. Эти лыжи используют либо спортсмены для тренировок, либо любители, которые достигли продвинутого уровня. Их делают из материалов высокого качества. Вес ниже, чем у лыж начального и среднего уровня и достигает максимум 1,3 килограмм. Они достаточно жесткие. В них никогда не используется система no wax. Кроме того не встречаются комбинированные модели, есть только для классического или конькового хода.
• Спортивные. Эту категорию лыж используют для соревнований. Вес самый низкий из всех представленных категорий и не превышает 1,1 килограмм. Имеют несколько вариантов жесткости, скользящей поверхности. Кроме того существует несколько вариаций распределения массы по длине. Такой разброс выбора позволяет подобрать идеальный вариант в соответствии с комплекцией лыжника и в зависимости от погодных условий.

Типы лыж

Разбираясь, как правильно выбрать лыжи для ребенка, необходимо ознакомиться с основными типами таких приспособлений. Существуют 2 группы лыж – беговые и горные. Первые разделяются на:

1. Классические с насечками.
2. Коньковые без насечек.
3. Универсальные.

Классические с насечками

Первое знакомство с лыжными прогулками начинается с беговых лыж с насечками. Они изготовляются из легкой и прочной древесины или пластика. Первый материал подходит для морозной погоды с сухим снегом и обеспечивает медленный ход. Это защищает ребенка от частых падений и позволяет ему сохранять координацию на скользкой поверхности.

Модели из пластика отличаются меньшим весом и устойчивостью к любым погодным условиям. Малышам выбирают варианты с противоскользящей насечкой, которая снижает скорость передвижения, но улучшает сцепление с лыжней. Поверхность не нуждается в смазывании.

Коньковые без насечек

Переходить к выбору коньковых лыж можно только после достижения школьником возраста 10-12 лет. Техника бега требует особых усилий и сопровождается повышенными нагрузками, которые могут нанести вред здоровью малышей. Для освоения конькового хода нужна особая выносливость и крепкий опорно-двигательный аппарат.

В магазинах спортивного инвентаря предлагается широкий выбор детских лыж, которые отличаются жесткостью. Однако лучше приобрести 2 бюджетные пары для разных стилей катания, чем одну комбинированную модель.

От классического типа коньковые лыжи отличаются длиной и устройством сердечника. Другие внешние различия отсутствуют.

При использовании изделия необходимо регулярно смазывать колодку специальной мазью.

С целью обучения выбираются сравнительно короткие лыжи из расчета – рост ребенка + 5-10 см. По мере получения опыта можно переходить к следующей формуле – рост + 10-15 см.

Горные

Горные модели характеризуются меньшей длиной и повышенной эластичностью, которая обеспечивает амортизацию при движении по склону. Для выбора оптимальной длины изделия важно обращать внимание на вес ребенка:

1. Меньше 20 кг – 70 см.
2. 20-30 кг – 90 см.
3. 30-40 кг – 100 см.

Также следует учитывать специфику формы – самыми простыми и удобными в использовании считаются “приталенные” конструкции.

Для школьников весом от 40 кг с неплохим уровнем подготовки подбираются более длинные лыжи. По длине они могут доходить ему до носа.

Универсальные

Модели из этой группы покупаются для того, чтобы новичок освоил классическую ходьбу, а потом смог перейти к скоростной технике. Универсальные лыжи отличаются увеличенной шириной и округленной формой носа.

Однако из-за быстрого роста ребенка модель не сможет эксплуатироваться в течение долгого времени.

Как подобрать по росту

Детям с двух до пяти лет рекомендуют приобретать классические лыжи, которые соответствуют росту ребенка. В пять лет длина этой категории лыж может не намного превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается на 15-20 сантиметров в сторону лыж. К подростковому возрасту она становится еще больше и в конечном итоге достигает 20-25 сантиметров.

Длина лыж для конькового хода обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей этого показателя достигают также постепенно как и у классических лыж.

Примерное соотношение роста и длины классических лыж представлены в таблице:

Таблица выбора лыж по росту и весу ребенка

По представленным ниже таблицам легко подобрать длину беголыжного инвентаря.

Таблицы по подбору горнолыжного инвентаря помогут упростить задачу.

Как подобрать по весу

Детские модели лыж можно покупать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет 40 килограмм.

Важно, чтобы вес ребенка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому следует обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учетом данного параметра следует взвесить ребенка в ботинках и всей экипировки, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера подберут подходящие лыжи. Но если в магазине отсутствует тестер, можно использовать следующий метод для определения оптимальной жесткости лыж по параметрам веса. Лыжи необходимо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.

Не следует приобретать лыжи если:

• сжимание требует дополнительных усилий;
• во время сжатия носки вместо того, чтобы соединиться, начинают расходится;
• при быстром сжатии колодка стучит;
• при сильном сдавливании под колодкой образуется зазор более двух миллиметров;

В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба классические лыжи делят на три подвида:

1. Для мелкозернистого снега. Колодка имеет длину 45 — 60 сантиметров. Носки эластичны, а сами лыжи не жесткие.
2. Для жесткой лыжни. Короткая колодка длиной 35 — 50 сантиметров. У таких лыж высокая жесткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом.
3. Для переходной погоды. По показателям жесткости и длины колодки находятся между двумя предыдущими типами.

Правила выбора

Чтобы подобрать горные лыжи, следует изучить такие параметры:

1. Радиус.
2. Жесткость.
3. Геометрия.
4. Ширина.

Они подбираются с учетом веса и роста, возраста и степени подготовленности ребенка.

Начинающий

Для малышей до 5 лет принято выбирать пластиковые модели без жестких креплений. Они не требуют приобретения дополнительной экипировки, поскольку ребенок может кататься в простых теплых валенках или сапожках.

В качестве крепления лучше использовать метод “2 ремешка” или специальные галоши с фиксацией задника на пятке.

Выбирать ботинки для начинающих лыжников нецелесообразно, поскольку размер ноги быстро меняется и после окончания сезона их придется выбросить.

Лыжи начального уровня могут быть короче роста ребенка и обладать широким основанием. На ранних стадиях обучения малышу не нужно развивать скорость или выполнять сложные трюки. Юному спортсмену достаточно обучиться скольжению и удерживанию равновесия.

Самые первые лыжи обладают длиной в 40 см и шириной 8 см. Они изготовляются из пластика и имеют закругленные концы. После получения минимальных навыков и опыта можно перейти к моделям с длиной равной росту.

Нередко родители допускают типичную ошибку и покупают лыжи “на вырост”. В результате ребенок затрачивает больше времени на освоение техники и вынужден управлять неудобным инвентарем.

Практикующий

Если выбираются лыжи для ребенка 7 лет, 8 лет или 9-12 лет, лучше отдать предпочтение полупрофессиональной спортивной модели. Такое изделие отличается узким основанием (ширина до 5 см) и увеличенной длиной. Она рассчитывается по следующей формуле – рост ребенка + 15 см.

Традиционный прогиб

Классический (весовой) прогиб (Camber) считается наиболее востребованным. Лыжи характеризуются наличием прогиба вверх в центральной части конструкции. Под воздействием веса лыжника он придавливается, распределяя нагрузку по всей поверхности.

Модели Camber подходят для качественных спусков с подготовленной поверхностью. Их можно использовать как на льду, так и на заснеженном покрытии.

При наличии рыхлого снега выбирать Camber нецелесообразно. Также классический прогиб не подойдет для нетронутой лыжни.

По росту

Чтобы подобрать лыжи по росту ребенка, можно воспользоваться специальной таблицей.

Длина изделия для новичков раннего возраста не должна превышать их рост. По мере обретения навыков разницу можно увеличивать. Опытным лыжникам покупают модели, которые обладают длиной на 20-25 см больше роста.

По марке и цене

В продаже доступен широкий ассортимент лыж от ведущих производителей со всего мира. Они отличаются техническими характеристиками и ценой.

Если выбирается модель для бега, нет смысла останавливаться на элитных выпусках. Однако если ребенок проявляет интерес к профессиональным горным видам спорта и желает записаться в секцию, придется купить профессиональный инвентарь.

К популярным брендам относят:

1. Volkl.
2. K2.
3. ELAN.
4. Nordica.
5. Scott.
6. Head.
7. Fischer.
8. Atomic.

Прогиб Рокер на носу

Покупка лыж с обратным прогибом подходит для тех случаев, когда важно обеспечивать эффективное вхождение и выход из поворота. Такие модели используют на неподготовленных спусках, неровных поверхностях и пористом снежном покрытии.

Прогиб Rocker определяется по следующим принципам: необходимо приложить изделия друг к другу скользящими поверхностями и оценить их продольное положение. Верхняя часть конструкции будет расходиться. В области креплений это расхождение станет максимальным.

Скользящая поверхность

От того, насколько правильно скользят лыжи будет зависеть конечный результат спортсмена. Помимо параметров жесткости, подбора модели по весу и росту следует обратить внимание на скользящую поверхность.

Как мы сообщали в первом разделе статьи, существует два основных типа скользящей поверхности:

1. Лыжи с насечкой. Они не прихотливы и не потребуют тщательного ухода. Например, их не нужно смазывать. При этом обладают рядом минусов. Самый основной — ограниченная скорость скольжения. Также не подходят для катания по заледенелому снегу. В основном скользящая поверхность такого типа лыж изготовлена из низкомолекулярной пластмассы, поэтому их нельзя обрабатывать мазями.
2. Лыжи с продольными бороздками. Для изготовления более профессиональных моделей беговых лыжи применяют полиэтилен с высокой молекулярной массой. Во время движения такая поверхность нагревается благодаря трению о кристаллы снега. В результате образуется тонкая прослойка воды, которая и помогает скольжению. Для того, чтобы независимо от погоды скольжение происходило хорошо, структура скользящей поверхности включает в себя систему нанесения бороздок. Для холоднойв погоды расстояние между ними должно составлять 0,5 миллиметров и меньше. Для теплой зимы и влажного снега подходит расстояние от 0,75 миллиметров и более. Важно парафинить и смазывать такие лыжи в процессе эксплуатации, ведь скользящая поверхность может окислиться.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Выбирая детские лыжи, нужно убедиться, что ребенок уверенно стоит на ногах и умеет сохранять равновесие. Дети, которые еще не научились нормально ходить, не смогут удерживаться на скользкой и узкой поверхности. В результате они будут подвергаться падениям и потере концентрации. Специалисты рекомендуют подбирать спортивный инвентарь после достижения ребенком 2,5-3 лет. При этом первые беговые лыжи лучше арендовать:

1. Во-первых, малыши растут стремительными темпами, и уже через год изделие будет непригодным для эксплуатации.
2. Во-вторых, ребенок может отказаться от такой активности, а заставлять его стать на лыжи запрещено.

Дети возрастом 3-4 лет не способны заниматься длительными прогулками, поэтому если они устают, важно остановить занятие и отдохнуть.

Ботинки и крепления

Прежде чем выбрать лыжные ботинки следует определиться с видом крепления. В настоящее время существует три основных вида креплений для беговых лыж, под которые выпускаются ботинки:

• NN75. Являются самым бюджетным вариантом креплений. Это, наверное, единственное преимущество. В остальном же считаются устаревшим вариантом. У них плохая фиксация стопы. Дело в том, что крепится только носок ботинка с помощью металлической скобы. Из-за того, что пятка не закреплена могут появиться проблемы при спуске. Могут быть использованы только для классического хода.
• SNS — современное крепление, разработанное компанией Salomon. Их используют именитые спортсмены лыжники и биатлонисты. Здесь применяется система флексоров и направляющих. Подошвы ботинок SNS крепления стабилизируют стопу и помогают контролировать лыжи. Есть модели креплений с автоматическим застегиванием, они подойдут начинающим лыжникам. У всех видо SNS креплений одна продольная направляющая. SNS Profil classic — для классического хода. SNS Profil skate и SNS Pilot — для конькового хода.
• NNN. Производит компания Roteffella. Для того чтобы еще лучше стабилизировать подошву ботинок в этом варианте креплений используется 2 продольные направляющие. Так же как в SNS применяется система флексоров и есть модификации для классического и конькового хода.

Выбор сопутствующего оборудования

Помимо выбора лыж, необходимо подготовить соответствующую экипировку. Она подбирается по возрасту и росту. Также учитывается пол ребенка, т.к. оборудование для мальчиков отличается от моделей для девочек.

Крепления

В качестве креплений для лыж детям от 3 лет используются удобные ремешки. Они позволяют заниматься катанием в простой обуви. В зависимости от жесткости крепления бывают мягкими и полужесткими. Первый тип отличается дешевизной и создается на основе эластичной кожи или резины. Однако ремешок не гарантирует хорошей фиксации стопы.

Полужесткие аналоги выполнены в виде металлической конструкции с ремешками из пластика или резины. Они дороже, но это оправдывается надежным удерживанием ноги. Считаются переходным вариантом между мягкими и жесткими крепежами.

В обоих случаях предусмотрена регулировка размера.

Крепления из металла совместимы со специальной обувью. Они разработаны для детей школьного возраста.

Палки

Отправляться в магазин за палками можно только после обретения ребенком базовых навыков. Если маленький лыжник уверенно стоит на ногах и сохраняет равновесие при передвижении, можно приобрести классические лыжные палки небольшой высоты, которые упираются в ладонь.

Для занятий коньковым ходом понадобятся более длинные варианты. Они должны быть выше плеча.

На поверхности ручек присутствует специальный ремешок для кисти. В него свободно входит рука в варежке или перчатке. Наконечник выбирается тупой, чтобы предотвратить получение травм при неосторожном обращении.

Палки

Не стоит приобретать палки на вырост. Идеальными считаются лыжные палки, которые имеют легкий вес, хорошую жесткость и прочность. Однако стоят они дорого, поэтому лучше приобрести модели проще, но соответствующие росту и возрасту ребенка. Для классического хода следует выбирать палки, которые упираются в подмышки, а для конькового быть немного выше плеча.

Таблица поможет понять какую ростовку лыжных палок следует брать для вашего ребенка, если он занимается классикой:

Как выбрать лыжные палки

Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.

Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника — в форме кольца или звёздочки.

Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

Таблица расчёта длины палок

В таблице представлена рекомендуемая длина палок в зависимости от роста ребёнка и от того, какой стиль езды он предпочитает.

Популярные бренды и цены

Лучшим брендом беговых лыж для детей, по праву, считают австралийские Atomic.Особенно спросом пользуется модель классических лыж Ski Tiger Junior. Она удобна как для тренировок, так и для соревнований. В этих лыжах применяется технология Nordicap, которая дает равномерное распределение давления. Эксплуатация не потребует особого труда, эти лыжи не требуют смазки. Средняя цена — 3 000 рублей.

Для конькового хода можно рассматривать лыжи Fischer RCR Skate junior. Они рассчитаны на юниоров. Подойдут для активного катания и для тренировок. У них хорошая торсионная жесткость и современная структура скользящей поверхности, которая обеспечивает отличное скольжение, независимо от погодных условий. Средняя цена таких лыж на рынке — 7 500 руб

Из каких материалов изготавливают?

Материалы определяют срок службы. Основой детского комплекта служат безопасные и легкие материалы – дерево, пластик.

Пластиковые

Прочные, легко скользят. Снизить скользящие свойства помогают насечки. Большие по площади, надежно сделанные зазубрины помогают повысить устойчивость маленького лыжника. Наличие насечек обязательно для первых попыток.

Пластик долговечен, остается сухим при соприкосновении со снегом, не подвержен растрескиванию. Хранить просто – достаточно высушить тряпкой.

Деревянные

Подходят для катания в морозы. При температуре, близкой к нулю, размачиваются подтаявшим снегом. Часто ломаются. Требуют постоянной обработки специальными смесями, мазями. В противном случае использовать деревянное оборудование становится невозможно. Цена ниже, чем у пластиковых.

Уход за лыжами

Беговые лыжи
Чтобы беговые лыжи прослужили как можно дольше, за ними следует правильно ухаживать: смазывать. Для этого понадобится специальная смазка или парафин. Помимо этого следует взять смазочный утюг, у него толстая подошва и форма, разработанная специально для лыж. Лучше не использовать бытовой утюг, тем более с тефлоновым покрытием. Так вы рискуете испортить лыжи.

Лыжи необходимо расположить на ровной поверхности или на специальном станке-профиле.

Последовательность нанесения мази или парафина следующая:

• Сначала следует натереть концы лыж смазкой,
• Затем выровнять утюгом, разогретым до 100-150 градусов.
• На 15 минут оставить лыжи остывать.
• С помощью скребка из пластика убрать лишнюю мазь.
• Скребок нужно обязательно передвигать от носка к концу.
• Также по ходу движения обработать поверхность нейлоновой щеткой.
• Пройти по подпятнику (средняя часть) шкуркой-нулевкой.
• Нанести грунтовку на среднюю часть и разгладит утюгом.
• Растереть мазь пробкой.
• Нанести держащий слой мази.
• Растереть этот слой.
• Удалить излишки скребком.

Первые лыжи

Все эти вопросы становятся актуальны, когда ребенок уже подрос и наступает понимание, какими именно лыжами он хочет заняться. Но если ваше чадо еще малыш, то не стоит погружаться в глубокий анализ. Нужно просто купить самые простые лыжи начального уровня. Как правило, это детские модельки на мягком креплении.

Сейчас в магазинах много предложений подобных моделей лыж. Все чаще встречаются варианты с гибкими пластиковыми ремешками. Надо понимать, что надолго таких лыж не хватит. Ребенок быстро вырастает, ему хочется больше активности. А ремешки из пластика не выдерживают нагрузки и мороза. Но на сезон обычно хватает.

Подводим итог

Итак, при выборе беговых лыж для ребенка ориентируйтесь на направление, в котором он тренируется, уровень его подготовки, рост и вес. Внимательно выбирайте крепления и ботинки. Не забывайте ухаживать за лыжами. И помните, что лучше приобрести недорогие лыжи, но подходящие по размеру, чем дорогие, но на вырост.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

С какого возраста ставить ребенка на лыжи?

Горные

Многих родителей интересует вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на горные лыжи. В большинстве европейских курортов учат детей кататься уже в возрасте трех лет. Естественно, используют только детские лыжи, подбирают для детей снаряжение по размеру.

У девочек в таком возрасте прогресс быстрее, чем у мальчиков.

Инструкторы же считают, что лучше начинать кататься с 4 лет, когда ребенок будет готов к физическим нагрузкам. В таком возрасте изучают всего два движения — как держать лыжи параллельно при спуске и как тормозить плугом.

Начиная с семи лет дети обучаются всем движениям горнолыжного спорта в полной мере. Ребенок такого возраста быстро прогрессирует, повторяя движения за взрослыми наставниками. Групповые занятия с 7 лет также эффективны.

Беговые

На беговые лыжи ортопеды рекомендуют ставить детей не ранее 4 лет. Именно к этому возрасту связки ребенка окрепнут для физических нагрузок.

Но многие родители этими рекомендациями пренебрегают, начиная обучать малыша с 2-3 лет. В этом случае прогресс в обучении будет довольно медленным. Ведь двухлетнему ребенку сложно концентрироваться и повторять движения.

Рекомендации

Снаряжение подбирают с учетом параметров спортсмена. Маленьким лыжникам следует подбирать экипировку тщательнее, поэтому лучше обратиться к тренеру, продавцу. Перед поездкой следует осмотреть оборудование, проверить работу крепежей (при падении крепления должны быстро отстегиваться), смазать поверхность полотна.

Перед покупкой пару проверяют на наличие технических дефектов, сколов. Лыжи, палки должны оставаться прямыми, ровными, а также быть одной длины, веса, толщины. Детям правильно оборудование подбирать точно по показателям роста, веса и в соответствии с целью катания.

Выбираем лыжи

Всегда лучше иметь собственные лыжи и ботинки, чем брать их напрокат. Тем более детские лыжи в основном доступны по цене.
Конечно, если ребёнок впервые на лыжах, можно не спешить с приобретением собственного снаряжения. Ведь необязательно такой отдых ему понравится. А маленькие дети ещё и растут очень быстро. Купленные в этом году лыжи вряд ли подойдут через год или два. Об этом тоже не нужно забывать.

Но подросткам лучше всё-таки иметь личные лыжи, чтобы быть уверенными в их качестве и надёжности.

Материалы

Международное обозначение лыж для маленьких детей и подростков звучит как Junior.

Изготавливаются они:

• из дерева – такие лыжи всё ещё встречаются на рынке. Они идеально подходят для обучения ребёнка, так как стоят недорого. Удобны в морозную погоду – устойчивы, хорошо скользят, но требуют специальных смазок. Без смазки лыжи пропитываются влагой и становятся тяжёлыми. Единственный недостаток – быстро ломаются.
• из пластика – лёгкие и долговечные. Хорошо скользят. Но для ребёнка, впервые оказавшегося на лыжной трассе это скорее недостаток, чем достоинство. Следует обратить особое внимание на наличие и качество противоскользящих насечек на таких лыжах, чтобы юный спортсмен действительно мог кататься с удовольствием.

Выбор лыж по стилю

Приступая к выбору, нужно определиться каким стилем будет кататься ребёнок. Именно от стиля катания зависит выбор лыж.

• Классический предпочитают начинающие. Наличие насечек на лыжах этого вида не позволяет быстро разогнаться и снижает риск падения на скорости. Но если обучаться катанию вне подготовленных трасс, насечки быстро забиваются снегом и лыжи становятся тяжелее, что не очень удобно. Характерный признак традиционных лыж – длинный и острый нос. Такие лыжи должны быть на 20 сантиметров выше ребенка.
• Коньковый стиль подходит тем, кто немного освоился с лыжами и может легко спуститься с горки. Лыжи для этого стиля выпускаются с более округлым носиком и без насечек. Для предотвращения падений обязательно наличие бортов, удерживающих пятку на месте при поворотах. Такие лыжи должны быть на 10 сантиметров выше ребенка.
• Есть и третий тип лыж – универсальный, рассчитанный на катание обоими стилями одновременно. Такие лыжи «приталены», имеют закруглённый нос и большую ширину для обеспечения устойчивости.

Как подобрать лыжи ребенку новичку — правила и итог

Подбор лыж для ребенка только начинающего стоять на лыжах — один из важных моментов в освоении «искусства» катания на них. От того, насколько грамотно вы их подберете, будет зависеть, как быстро ваш ребенок сможет научиться кататься на лыжах. И будет ли он на них кататься с удовольствием.

Сформулируем кратко общие правила

как правильно подобрать ребенку лыжи и палки для новичка.

• Для начинающего кататься ребенка нужны деревянные лыжи размером либо по росту ребенка, либо немного ниже примерно на 5-10 см. На пластиковых лыжах труднее научиться кататься.
• Палки начинающему не нужны. Лыжные палки новичку вообще не нужны. Палки дают только скорость, а новичку нужно умение стоять и кататься на лыжах.
• Крепления для детей до 6-7 лет лучше использовать полужесткие – ремешковые. После 7 лет можно уже практически любые.

Опытные охотники знают, что порой на дедовских лыжах ручной работы ходить удобнее, нежели на их аналогах заводского производства. Это связано с правильным подбором древесины, шириной изделия и установленных креплений.

Рассмотрим, как сделать охотничьи лыжи своими руками. Какая порода дерева понадобится, в чем заключается секрет их изготовления.

Подбор материала

Первым делом следует разобраться из чего делают лыжи. Подбор материала происходит следующим образом:

• следует найти взрослое дерево березы, клена, сосны или ели;
• важно отыскать текстуру дерева, в которой волокна размещаются вдоль ствола;
• должно быть наименьшее количество сучков;
• берется заготовка ствола длиною в рост человека с поднятыми руками.

После этого можно приступить к изготовлению лыж.

Процесс изготовления

Далее разберем, как сделать лыжи в домашних условиях с использованием подручного материала. Это происходит следующим образом:

• при помощи деревянных клиньев раскалываем выбранное бревно на две доски толщиною 5-6 см;
• очищается кора, спиливаются сучки;
• ширина доски должна соответствовать 18-20 см;
• подготовленные доски скрепляются между собой с применением распорок и сушатся несколько дней в тепле;
• после того, как получились ровные доски их края опускаются в горячую воду, где находятся до появления способности сгибаться;
• при помощи колодок эти края загибаются и в таком состоянии снова помещаются в тепло на несколько дней;
• используя лобзик изогнутые края заостряются для удобства их использования;
• подбирается место для расположения ног из расчета, что передняя часть лыж должна быть немного больше их задней части, в данном месте делаются желобки длиной 3 см и шириной 0,5 см;
• рубанком на нижней стороне лыж изготавливается направляющая ниша шириной 1,5 см и глубиной 0,2 см на длину всей скользящей поверхности;
• поверхность лыж чистится при помощи наждачной бумаги, за счет чего добивается их гладкость;
• необходимо довести толщину лыж до 0,8 см, а толщину в области загнутого носка 0,5 см;
• после этого они покрываются лаком;
• скользящая поверхность нагревается и пропитывается смолой, она должна иметь темный вид.

Верх и бока изделий натираются воском, это предотвращает налипание снега и увеличивает скольжение.

После этого две лыжи фиксируются между собой при помощи распорок, в таком состоянии они хранятся.

Изготовление пик

Кроме того, как сделать самодельные лыжи необходимо изготовить удобные пики. Для этого потребуется выполнить следующие действия:

• найти две ровные палки, очистить их от коры, срубить сучки;
• зафиксировать между собой и просушить в тепле;
• используя наждачную бумагу их поверхность зачищается до идеальной гладкости;
• топором заостряются нижние концы;
• на верхних концах сверлятся отверстия и протягиваются тонкие ремешки.

После этого пики покрываются лаком и высушиваются в теплой комнате.

Изготовление креплений

Теперь важно разобраться, как сделать крепление на лыжи из подручных материалов. Они предназначаются для прочной фиксации обуви на лыже и удобном ее освобождении при необходимости.

Бывают следующие варианты:

• Простые, изготовленные из брезента или кожи. Ремешки крепятся по краям лыжи, в них фиксируется носок обуви.
• Мягкие, выполнены по предыдущему способу, которые дополняются ремешками для фиксации задней части стопы выше пятки.
• Полужесткие, имеют металлическую пластину для фиксации носка обуви. Область пятки зажимается металлической пружиной при помощи рычажка.

Каждый человек подбирает удобный для себя вариант.

Уход за лыжами

Мы рассмотрели из каких материалов делают лыжи. Теперь осталось поговорить об уходе за ними. Он заключается в следующих действиях:

• после использования лыжи обязательно очищаются от снега;
• далее они сушатся и смазываются лыжной мазью, состоящей из рыбьего жира, стеарина и расплавленного воска;
• несколько раз в год лыжи пропитываются смолой, что обеспечивает хорошее скольжение по снегу.

При правильном уходе эти изделия не будут подвергаться деформации. Они способны эксплуатироваться на протяжении десятилетий.

Как видим, изготовить лыжи своими руками вполне под силу для среднестатистического человека. Необходимо придерживаться инструкции, проявить старание и можно наслаждаться результатом.

Фото лыж

Изготовление такого спортивного снаряда, как лыжи, не потребует от вас больших усилий. Лишь бы под руками были необходимые инструменты и материалы.

В первую очередь, нужно подобрать подходящие доски. Лучше всего взять березу, но подойдет также сосна, клен, ясень или ель. Выберите две сухие, крепкие и ровные доски. Толщина обычно 5-6 см, но чем больше вес – тем больше ширина заготовки. Длина будущих лыж должна примерно равняться вашему росту с поднятыми вверх руками.

Очистите заготовки от коры, спилите все сучки. Свяжите их между собой, вставив между ними распорку сантиметров десять. В таком виде просушите доски в теплом помещении несколько дней. После просушки нужно загнуть концы заготовок, чтобы по форме они напоминали лыжи. Для этого следует поместить концы досок в горячую воду и размочить их, когда древесина размякнет, заготовки легко загнутся. Закрепите концы в колодке. Теперь снова просушите доски в течение нескольких дней.

Когда лыжи хорошо просохнут, можно приступать к обработке. Сначала нужно отметить, где будет располагаться нога. При этом учитывайте, что передняя часть лыжи должна быть немного больше, т.е. незначительно перевешивать. В этом месте выдалбливаете отверстие под ремень шириной 0,5 см и длиной 3 см.

На скользящей поверхности заготовок рубанком сделайте желобки от пятки до подъема лыж глубиной 0,2 см и шириной 1,5 см.

Следующий этап – зачистка поверхности лыж наждачной бумагой. После чего можно покрывать их лаком. Нижнюю поверхность лыж пропитайте смолой и хорошо прогрейте, это обеспечит нужное скольжение. Поверхность заготовок должна при этом потемнеть. Сверху и по бокам натрите лыжи воском, после чего снова свяжите их между собой, вставив распорку.

Чтобы лыжи всегда хорошо скользили, следует время от времени повторять пропитку смолой. Перед катанием смазывайте их лыжной мазью, а после использования хорошо очищайте от снега. Лыжную мазь делают из одной части стеарина с рыбьим жиром и трех частей расплавленного воска. Она не дает снегу налипать на лыжи и улучшает скольжение.

Чтобы сделать пики для лыж, возьмите две палки, очистите их от коры и сучков, просушите, как и заготовки для лыж. Зачистите наждачной бумагой и застругайте нижние концы, чтобы они стали острыми. Покройте лаком, сделайте вверху пик отверстия и проденьте тонкие ремни.

Теперь вы знаете, как можно сделать лыжи из подручных средств. А купить готовое снаряжение вы всегда сможете на сайте https://activizm.ru/.

Приветствую сохоббитов! После спортивного флешмоба было много просьб показать, как я делала лыжи с ботинками для Барби. Вот я и решила написать об этом. Каждый шаг я не фотографировала (забывала, если честно), поэтому это не совсем МК, но ключевые моменты постараюсь описать и показать.
Материалы:
Полимерная глина Fimo Professional или Soft (белая и черная — для лыж; серая — для подошвы ботинок. Крепления произвольного цвета. У меня черно-серые или черно-белые.
Fimo Leather Effect серая (глина с эффектом кожи) — для верха ботинок.
Гель Fimo.
Фетр из набора для творчества (из него шьем сапожок ботинка и делаем стельку).
Картон (лучше глянцевый от коробок) — для подошвы сапожка.
Клей Момент (у меня Момент гель).
Распечатанная фотография лыж (тырим из интернета фотку спортмагазина и увеличиваем до нужного размера. Для формата 1/6 это примерно 28-30 см).
Скотч прозрачный для «ламинирования» цветной поверхности лыж.
Скрепки металлические для креплений и ботинок.
Шпажки деревянные (для шашлычков) — из них сделаем палки.
Инструменты: нож канцелярский, силиконовая скалка, силиконовый коврик для выпечки, шило, кусачки, круглогубцы.
ЛЫЖИ
Их делать проще всего.
Заклеиваем фотку лыж прозрачным скотчем и вырезаем лыжи по контуру. Их мы будем наклеивать на готовые пластиковые лыжи.
Совет: распечатать фото лыж в двух экземплярах. Одно мы используем в качестве лекала, а второе уже будем клеить «на чистовую».
Раскатываем ладонью белую глину в колбаску наподобие веретена: толстая посередине, потоньше к концам. Дальше это веретено уплощаем скалкой в пласт такой ширины, чтоб из него можно было вырезать две лыжи. Соблюдаем толщину — лыжи должны остаться посередине толще, чем на концах.
Если хотите еще больше реалистичности, можно сделать черную подошву. Для этого катаем черную колбаску и раскатываем ее до максимально тонкого слоя. Накладываем сверху белый пласт и прикатываем. Проверяем по размеру лыж: чтоб хватало длины и ширины. Загибаем передний кончик вверх.
Запекаем. ВНИМАНИЕ! 5 минут! Нам нужно, чтоб глина схватилась, но осталась мягковатой: иначе вырезать лыжи будет очень трудно. У меня мини-печь, я ставлю 100 градусов (это минимум). Если поставить больше, у меня изделия сгорают.
Вообще Фимо запекают при 110. Но отрегулировать бытовую духовку точно очень трудно.
Запекать советую не на противне (перегреете), а на решетке, положив на нее коврик для выпечки, и изделия располагайте ближе к дверце. Так снизите риск испортить поделку. Если вы ни разу не пробовали работать с запекаемой глиной, обязательно сначала попробуйте запечь пробное изделие, чтобы проверить духовку.

Остужаем заготовку, накладываем на нее фото лыж, обводим по контуру и вырезаем канцелярским ножом. Неровности шлифуем наждачкой.
Запекаем лыжи до готовности — 30 минут. Остужаем и наклеиваем сверху на каждую «заламинированную» фотографию лыжи. Готово.

БОТИНКИ
1. Внутренний сапожок.
Обводим стопу куклы и ее ножку сбоку. Если вы делаете ботинок на Барби, то к контуру достаточно прибавить по 0,5 см с боков и снизу. Если на экшена, то больше — около 1 см.
Выкраиваем из фетра 2 детали сапожка (со сгибом по заднику) и 2 стельки. Из картона — 2 подошвы.

Сшиваем сапожки по переднему шву (низ не зашиваем). Наклеиваем стельки на подошвы.

Припуски шва чуть надсекаем на изгибах. Выворачиваем, надеваем на куклу, проверяем размер. Если все ок, то вкладываем внутрь подошву стелькой к стопе. Приклеиваем нижние припуски сапожка к подошве, мысок и пятку формируем, стягивая их ниткой.

Сапожки готовы.
2. Подошва.
Обводим на бумаге подошвы готовых сапожков. Делаем припуски примерно 1 мм. Вырезаем.
Раскатываем серый Фимо профешнл толщиной примерно 4 мм. Вырезаем подошвы ножом, отсекая все лишнее.

Намечаем канавку-паз для крепления посередине всей подошвы. Вырезаем канавку ножом, углубляем, продавливая стеком.

В мыс подошвы вставляем металлический штырек из отрезка скрепки. Проверяем, чтобы над штырьком осталось расстояние для штыря крепления (примерно 1 мм до дна канавки).
Надавливая стеком, формируем каблук и рисунок подошвы.

Подравниваем края и запекаем 10 минут.
3. Верх ботинка.
По сапожку делаем выкройки мыса и задника.
Раскатываем Фимо Leather. Это очень мягкая глина, поэтому катаем тонко, но не слишком — 1,5 — 2 мм толщиной.
Обводим 2 детали мысков и 2 детали задников. Вырезать рекомендую маникюрными ножницами, ибо нож эту глину больше рвет, чем режет.
Прикладывая детали к сапожкам, изгибаем и закругляем по форме. В таком изогнутом состоянии и запекаем 10 минут. Будьте внимательны, проверяйте форму, когда положите в духовку! Форма в процессе запекания фиксируется! Хоть деталь остается гибкой, но она будет возвращаться при деформации в ту форму, в которой ее запекли.


Сборка.
Наносим Фимо гель на край подошвы, устанавливаем мыски и задники. Будьте осторожны: гель не клей, до запекания он совершенно не держит детали. Проверяем форму мыска — если вдруг есть щели между мыском и подошвой, их сейчас легко замазать кусочком глины leather.
Запекаем 10 минут.

Одновременно можно положить запекаться платформы для креплений.
Нам осталось сделать ремешки. Раскатываем глину Leather, нарезаем ее на полоски желаемой ширины. Вставляем сапожок в каркас, измеряем нужную длину ремешков, намечаем места их прикрепления. Удаляем сапожок из каркаса. Капаем гель Фимо в места прикрепления ремешков, приклеиваем их (чуть приглаживаем пальцами). При желании украшаем (я сделала нечто типа застежек).
Запекать советую, поставив на задники — так легче правильно зфиксировать ремешки, иначе они провисают.
Запекаем окончательно — около 20 минут.
Вклеиваем внутрь сапожки. Ботинки готовы.

КРЕПЛЕНИЯ
Раскатываем тонко глину Фимо профешнл. Вырезаем прямоугольники — ширина по ширине лыжи, длина равна длине ботинка плюс примерно 1 — 1,2 см. Запекаем 10 минут.
Заготавливаем штыри: скрепку разогнуть до прямого состояния и согнуть ровно пополам. Кончики отогнуть в стороны и прижать круглогубцами.
Раскатываем колбаску в диаметре примерно на ширину лыжи. Отрезаем 4 кусочка примерно по 6-7 мм.
Еще одна колбаска — тоненькая, длинная, примерно 2 мм в диаметре.
Поясню принцип работы крепления. Штырь вставляется сначала в основной блок крепления, а затем в ботинок (над поперечным штырьком в подошве ботинка). Штырь прижимает ботинок к лыже, а выступ, который входит в канавку ботинка, не дает ботинку сползать в стороны.


Из 2 кусочков глины делаем «шляпки» для штырей, погружая штыри в глину загнутыми концами.
Еще 2 кусочка приклеиваем на Фимо гель на расстоянии 0,5 см от края платформ. Проделываем отверстия для штырей шилом. Отверстия должны быть не слишком большими — штыри должны входить с трудом, иначе будут вылетать.
И напоследок тоже на Фимо гель приклеиваем полоски тонкой «колбаски» — ровно посередине платформы, почти по всей длине, не доходя до основного блока крепления примерно 0,5 см.
Запекаем 20 минут, даем остыть и приклеиваем платформы к лыжам.
Объяснила сумбурно, надеюсь, по фото будет понятнее.



С палками все просто — отрезаем нужную длину от шпажек, делаем рукоятки сверху и ограничители снизу и запекаем, затем красим и покрываем лаком (по желанию).

С наступлением зимы и выпадения снега, а его у нас в городе мягко сказать уже немало, в школьной среде спортивные занятия по физической культуре проводятся на улице.

Представьте себе только, пока мы на работе или заняты домашними делами – наши дети неумело щеголяют по снежным сугробам, обкатывают лыжню и все это на свежем морозном воздухе, без гаджетов и чипсов! И в связи со всей прелестью русской зимы родители задаются вопросом как выбрать лыжи ребенку в школу. А подобрать их не так то просто.

Так же рекомендую обратить внимание на курс Как научить ребенка учиться — продуктивный тренинг для результативной работы!

• С какого класса нужны лыжи
• Как выбрать лыжи по росту и весу
• Какие подобрать лыжи для физкультуры
• Как правильно выбрать палки для лыж
• Подбираем ботинки для лыж
• Какие лучше крепления лыжные
• Как одеваться на физкультуру.
• Температурный режим в школе для лыж

С какого класса нужны лыжи

Согласно Приказу Министерства образования, занятия на лыжах должны проходить уже с самого первого класса. И хотя некоторые дети еще не стояли на лыжах – школа призвана обучить их элементарным физическим нагрузкам и ходьбе на лыжах.

Как выбрать лыжи по росту и весу

Выбирая лыжи, по рекомендациям еще наших школьных учителей, необходимо обратить внимание на длину лыж и рост ребенка. Таким образом, лыжи должны соответствовать своему хозяину и быть выше него на 15-20 см. Так же можно проверить необходимую длину, вытянув руку вверх и сравнить длину лыж с ростом вместе с вытянутой рукой. Дотянулся – значит длина подходит. Если же не дотягивается или лыжи слишком коротки, кататься на них будет неудобно. А тем более ребенку.

Так же при покупке лыж необходимо обратить внимание на вес ребенка. У консультантов спортивной техники есть определенный алгоритм рассчитывания массы тела и подходящего атрибута инвентаря, который и указывается на спорт. инвентаре.

Какие подобрать лыжи для физкультуры

Распространенным вариантов лыж являются беговые, так же их иногда называют гоночными – они самые простые в конструкции и учиться на них куда удобнее! Беговые лыжи предназначены для ходьбы и катания по ровной поверхности – то, что и нужно для обучения. Так же подходят беговые лыжи для прогулок по лесу и незабываемых совместных походов на природу всей семьей).

Хотя наш первый опыт состоялся на беговых лыжах и на горке в том числе, от чего сын был под сильным впечатлением). Теперь, стоит выпасть снегу – сын вспоминает про лыжи и горки.

Кроме беговых, есть горные лыжи – различаются они между собой по форме и предназначению – узкие посередине и широкие спереди и сзади – универсальная модель горных лыж. Такие пока что в школу не рекомендуется – предназначены они для спусков с гор и накатанных трасс, требуют определенных умений от своего хозяина.

Коньковые лыжи предназначены для модного сейчас бега коньком – коньковые лыжи отличаются устройством и предназначены для размахивания в разные стороны, бег похож на катание на коньках. Поэтому коньковые лыжи должны быть немного короче, нежели привычные беговые или горные.

Особенностью выбора лыж ребенку в школу является комплектность, когда первый опыт происходит в полном обмундировании – удобном и желательно современном, дабы не отбить у детей интерес к занятиям и не испытывать дискомфорт, мешающий движениям.

Помните те советские лыжи, которые крепились с помощью ремешков к любой обуви? Помнится мне из младшей школы, не очень то удобные они были.

Как правильно выбрать палки для лыж

Палки для лыж, как утверждают некоторые учителя и родители, не нужны в первом классе ребенку. Однако, как это бывает на практике, учитель сам дает установку – будет проходить занятие с палками или без них. Детям просто напросто неудобно держать их в нелегком обучении правильному лыжному бегу.

Тем не менее, лыжные палки не лишние и могут понадобиться ребенку, может быть, в одном из совместных походов с родителями. Вы ведь уже решили , что прогуляться по солнечному морозному лесочку всей семьей, забыв о суете и всем житейском – удел избранных).

При выборе лыжных палок надо учитывать их дальнейшую эксплуатацию и помнить, что ими будет пользоваться ребенок с небольшим весом и таким же количеством сил. Идеальный вариант – легкие и достаточно прочные углеволокнистые палки.

Так же на лыжных палках для первоклассников должны находиться специальные лапки, не позволяющие палкам уйти далеко в снег, палки должны давать опору ребенку при катании. Удобные захваты, которые будут удерживать палки в любой непредвиденной ситуации, обеспечат дополнительную надежность комплекта лыж для первоклассника.

Подбираем ботинки для лыж

Удобство, комфорт, надежность – главные критерии при выборе лыжных ботинок. Вернуться к своей средней школе – ботинки были тонкими, неказистыми, одевать их нее было никакого удовольствия, возможно, во многих из нас погибли талантливые спортсмены.

Современные ботинки – просто загляденье и имеют все преимущества над своими предшественниками. При выборе лыж для ребенка после выбора лыж и палок нужно подбирать ботинки. Лучше прийти с ребенком для примерки. Вполне возможно, что при виде всех атрибутов для зимнего спорта у ребенка загорится желание испробовать и перемерить все яркие и манящие взгляд аксессуары.

Какие лучше крепления лыжные

При подборе лыж ребенку, пройдя все процедуры с измерениями лыж, палок и примерки ботинок, дело доходит до завершающего этапа в выборе лыж – выбору креплений. Именно для крепления мы сначала планово выбирали ботинки, чтобы под них подобрать крепления для лыж.

Тут лучше всего обратиться к консультанту магазина, так же не бойтесь обращаться к продавцам консультантам при любом возникающем вопросе и необходимости посоветовать вам в выборе лыж.

Крепления для лыж должны соответствовать выбранной обуви и хорошо удерживать ножки на лыжах. В первом классе и начальной школе лучше приобрести механические крепления – их будет легче расстегнуть при желании, они не подвержены замерзанию и заклиниванию.

Ребенок может упасть и растеряться, попытаться снять лыжи, а начав снимать, он наверняка уже нарушит прочность и целостность крепежа. Механический затвор снимется легче и не собьет с толка начинающего спортсмена.

Как одеваться на физкультуру.

Одежда ребенка – немаловажный критерий дальнейших успехов и занятий ребенка. Удобство, функциональность, поддержание комфортной температуры и комфорт – составляющие успешного занятия на лыжах.

Ребенку не должно быть в спортивной одежде жарко при быстром беге и не должно быть холодно в начале занятия.

Современная промышленность предлагает целые гардеробы, составленные из удобной и легкой одежды, предназначенной как раз для спортивных занятий. А какие яркие сегодня лыжные костюмы, перешедшие в модные повседневные комплекты, приглянувшиеся и детям, и взрослым!