Доска Бильгоу балансировочная для мозжечковой стимуляции
Балансировочная доска Бильгоу (Balance Board for Child)
Балансировочная доска Бильгоу (Balance Board for Child)
Мозжечковая стимуляция. Доска Белгау
Мозжечковая стимуляция. Доска Белгау
Сделал для себя , смогу и для вас!балансировочная доска.
БАЛАНСБОРД СВОИМИ РУКАМИ
Доска Бильгоу балансировочная для мозжечковой стимуляции
Наш проект живет и развивается для тех, кто ищет ответы на свои вопросы и стремится не потеряться в бушующем море зачастую бесполезной информации. На этой странице мы рассказали (а точнее — показали 🙂 вам Как сделать балансировочную доску своими руками. Кроме этого, мы нашли и добавили для вас тысячи других видеороликов, способных ответить, кажется, на любой ваш вопрос. Однако, если на сайте все же не оказалось интересующей информации — напишите нам, мы подготовим ее для вас и добавим на наш сайт!
Если вам не сложно — оставьте, пожалуйста, свой отзыв, насколько полной и полезной была размещенная на нашем сайте информация о том, Как сделать балансировочную доску своими руками.
Loading…
Речь пойдет о том, как же сделать аналог знаменитой сенсомоторной балансировочной доски Бильгоу (BELQAU). Изготовим ее по оригинальным размерам и из того же материала. Также, мы проведем сравнение между нашим вариантом и оригинальной доской.
Нам нужны размеры оригинала. Чтобы снять их — разберем доску на все составляющие. Поймем, сколько деталей и материалов нужно. Итак, состав оригинальной доски:
• Площадка
• Две направляющие салазки
• 2 болта
• Специальный ключ
Некоторые продавцы последнюю позицию не кладут, но, думаю, ключ найдется в хозяйстве у каждого.
• Платформа: 400 х 600 мм ( 40 х 60 см ) — 12 слойная фанера
• Салазки: 420 х 70 мм ( 42 х 7 см ) — 18 слойная фанера
• Болты: D10
Площадку будем выпиливать из березовой 12-слойной фанеры 400 х 600 мм (40 х 60 см). Ее плотности будет вполне достаточно, чтобы платформа выдержала вес до 120 кг. А больше и не нужно, у нас не такие упитанные детки. Можете заказать на специальном распиле, можете дома выпилить пилой. Во всяком случае — заказать распил совсем не дорого, около 200-400 рублей.
В оригинальной доске углы острые, что не очень хорошо. Я лично сам, бывало, бился о них ногами. Сами углы по граням — тоже острые. При занятиях, если они происходят комплексно и группами — это опасно. Кто-нибудь подставит руку или ногу — будет очень больно! Рекомендую пройтись фрезером, чтобы сгладить углы и грани. Таким образом, наша платформа будет менее травмоопасна.
После процедуры можно затереть все наждаком, можно оставить как есть. Из-за высоких оборотов обработки, фанера обугливается и вид не совсем эстетический. По центру доски делаем засечку для будущей разметки. По прямой от центра делаем отверстия под салазки, отмерив 4 см от края платформы.
С ними проще. Выпиливаем 42 х 7 см прямоугольник из 18 слойной березовой фанеры. Толщина в 18 слоев спокойно выдержит большой вес и равномерно распределит площадь давления на платформу. По центру на грани высверливаем отверстие под болт. Одну сторону через лекало стачиваем до полусферы, отступив по 1 см от другой стороны.
В оригинальном наборе используют обычную мебельную футорную гайку. Ее садят на клей, для более надежной фиксации. Со временем эта гайка все равно выкручивается. Из-за того, что отверстие очень близко к краям салазки и сама футорная гайка в длину около сантиметра — она еще и может сломать деталь.
Я изменил немного этот момент и высверлил отверстие в 6 см, взяв диаметр немного меньше мебельного болта. Таким образом, я увеличил площадь прижима салазки к платформе и сделал конструкцию более прочной и долговечной.
Подготовим все детали к конечной обработке. Хорошо зашкурим все грани, углы, плоскости. Вскрывать будем лаком на водной основе. Такой лак быстро сохнет, но я все равно оставляю все это на сутки. После первого слоя — снова шкурим. Так как фанера хорошо впитывает влагу, а лак у нас нитро — поднимаются волокна и поверхность становится шершавой. Всего будет 3 слоя лака: 1 наносим сразу, а другие 2 — после нанесения разметки на аналог доски Бильгоу.
Тут уже все зависит от предпочтений каждого. Все мы знаем, что Бильгоу запатентована и копировать все на 100% для коммерческих целей противозаконно, но для себя — почему бы и нет? Вся разметка делается через трафареты и обычным маркером. Но маркер впитывается в волокна, его можно нанести после 2 слоя обработки лаком, а можно взять очень мягкий простой карандаш и нанести разметку им после 1 слоя обработки. Тут уж решать вам.
Я не стал заморачиваться и взял мягкий простой карандаш, скопировав углы поворота салазок с одной стороны доски, а уже лицевую площадь нанес по своему дизайну. По карандашу разметил маркером. Кстати, на оригинальной доске разметка наносится маркером через трафарет, но по голой фанере. Из-за этого есть разводы у волокон, фанера впитывает в себя все.
Использовал цветной песок, чтобы придать разметке шершавость. Посадил на обычный клей ПВА. После того, как все высохло — покрыл последним слоем лака. На данный момент все еще на сушке, поэтому размещу конечный результат немного позже.
На самом деле, с лицевой стороны доски разметку можно вовсе не делать, так как 90% всех занятий проходят с ногами на ширине плеч. Можно символически разметить положения ног в несколько «режимов», но больше, думаю, тут она для своеобразной красоты. Гораздо ценнее разметка с тыльной стороны, там где градусы. Так как тут выставляются основные «нагрузки» для занятий. Со временем мозг привыкает к направлениям наклона и, если изменить это направление — занятия будут более продуктивными. Особого значения сами градусы не имеют, можно разметить символически. Это сделано, чтобы синхронизировать изменение направления салазок.
Как видите, сделать аналог сенсомоторной доски совсем просто. Нужны лишь руки, немного инструментов и несколько часов свободного времени. Если же Вы очень заняты и у вас нет времени на все это дело — можете приобрести аналог доски Бильгоу в нашем интернет-магазине Solunsun.ru в виде заготовок или уже в готовом варианте.
Балансборды и сенсомоторные доски
Балансборд для детей Бодобо (Bodobo)
Универсальный балансир, который подойдет даже для деток возрастом одного года! Задача такого устройства стимулировать чувство равновесия и развивать вестибулярный аппарат.
Сенсомоторная балансировочная доска Sunbord Mind Balance
Сенсомоторная балансировочная доска Sunbord Mind Balance — система мозжечковой стимуляции, собранная в одно простое устройство. Отличное решение для занятий, повышающих частичную пластичность головного мозга и заполнения пробелов, возмещающих недостатки в функциональности структуры поведения. Такой метод моторной стимуляции оказывает положительную динамику при работе с детьми с особенностями развития.
Знать, что можно сделать из досок — очень важно для любого домовладельца. Поделки из обрезков и остатков своими руками можно изготовить самые разные, достаточно сказать, что это столь же необходимые вещи, как люстра или вешалка. Еще стоит упомянуть кашпо для дачи и сада, светильник на потолке и другие изделия, полезные и приятные в быту.
Какую мебель можно сделать?
Стеллаж
Этот вид убранства можно сделать из досок своими руками даже при полном отсутствии столярного опыта. Достаточно просто сколотить конструкцию при помощи гвоздей подходящего размера. Можно даже использовать древесину 3-го, а иногда и 4 сорта. В сараях стеллажи из дерева низкого сорта вполне уместны, подойдут они также для:
- дач;
- второстепенных складов;
- погребов;
- подвалов;
- загородных домов;
- чердаков.
Максимально прочный стеллаж получается, если прикрепить конструкцию жестко к стене. Если она сделана из дерева, мебель просто приколачивают к ней. Для дома, особенно для парадных комнат, лучше сделать что-то посолиднее. В этом случае применяют дерево второго или даже первого сорта, тщательно его обрабатывают и лакируют. Такая конструкция под силу только людям с опытом работы. Вполне можно даже оснастить стеллаж колесами, чтобы облегчить его передвижение по комнате.
Столик
Эта конструкция обычно делается из нескольких небольших досок, используемых как ножки, и из широкой прочной доски, идущей на изготовление столешницы. Сама столешница должна быть несколько толще, чем полки стеллажа. Необходимо все тщательно продумать и рассчитать, чтобы исключить ошибки.
Внимание: какая бы мебель не делалась, следует подготовить чертеж — иначе вероятность промахов существенно вырастает.
Рекомендации:
- предусматривать строго определенное число посадочных мест и свободное пространство между ними;
- при установке снаружи — покрывать изделие атмосферостойким лаком;
- добавлять к столу деревянную лавочку сходных с ним размеров и примерно такого же дизайна;
- размещать столешницу на высоте 0,6 — 0,8 м (исключение — если стол нужен конкретно для очень высокого человека).
Табурет
Его изготовление из дерева вообще не вызывает сколько-либо существенных затруднений то, не обязательно ограничиваться традиционной четырехугольной формой. Вполне можно сделать изящную складную табуретку (круглую). При продуманной конструкции получится даже обойтись без разнообразных перемычек и защелок.
Важно: закрытие стальной шпильки между ножками, присутствующей в ряде моделей, достигается за счет вытачивания деревянной перемычки.
Если раскрасить мебель в яркие тона, она отлично подойдет для игровых комнат и площадок. Без труда можно представить такие изделия даже в детском саду. В крайнем случае, можно собрать монолитную скамейку. Важно: трехногий табурет даже устойчивее традиционных моделей с 4 точками опоры, особенно на неровной поверхности. Надо только тщательно делать все замеры и отверстия.
Проявить оригинальность поможет табурет прикроватный в стилистике модерна. Наряду с дизайнерской функцией он может еще стать:
- подставкой для гаджетов и мелких личных вещей;
- опорой для вазы;
- заменой кофейного столика.
В некоторых случаях наряду с настоящими досками неплохо использовать ДСП. В этом варианте логичен выбор минималистичного оформления. Если есть желание разнообразить дизайн комнаты, можно украсить крышку резьбой по дереву. Своими руками получится сделать и барные табуреты, размещаемые на кухнях около барных стоек. За образец берут любое готовое фото из каталога, а разнообразить внешний вид помогает обивка сиденья мягким материалом.
Но и на перечисленных конструкциях, конечно, возможности для создания мебели из досок не заканчиваются. Главное — правильно выбрать тип дерева. Основные конструкционные детали изготавливают из твердых пород яблони, бука, вяза. Брать дуб можно, но его очень трудно обрабатывать. Декоративные части, не подвергающиеся существенной нагрузке, выполняют из мягкой древесины — сосновой, можжевеловой, пихтовой, реже из других пород.
Когда известно, что мебель встанет во влажной комнате, необходимо покупать стойкий и надежный кедр. Желая добиться уникального на вид изделия, надо предпочитать венге, махагон, меранти либо макоре, которые славятся нетипичной текстурой. Однако стоит понимать, что такие варианты дешевыми не бывают. Гарнитур из бука механически надежен, но неустойчив к воздействию влаги.
Если есть подходящий инструмент и навыки, можно изготовить мебель и из дубовых досок. Вполне логично приспособить их для массивных, солидных вещей:
- кухонных гарнитуров;
- комодов;
- стенок;
- шкафов;
- кроватей.
Из березы делают своими руками в основном стулья и журнальные столики. Причина — недостаточная прочность этой породы. Для эффективной работы советуют применять электроинструмент. Заранее выясняют, нужны ли разъемные или неразъемные соединения. Для оформления фасадных частей стоит в ряде случаев брать МДФ.
Делаем вешалку
Такое решение наиболее уместно для дачи. Впрочем, при грамотно продуманном дизайне оно будет смотреться неплохо в любом доме, даже посреди изысканного интерьера.
Расположение крючков на выбранной доске отмечают при помощи маркера или фломастера.
Не обязательно использовать именно одну доску, можно сразу несколько, главное, чтобы они были плотно подогнаны друг к другу. Крепление вешалки на стену проще всего выполнить с помощью дюбелей.
Целесообразно или перед монтажом, или сразу после него пройти поверхность наждаком — тогда будут убраны даже мелкие шероховатости. Напольные вешалки, кроме досок, включают:
- медные колена;
- медные тройники;
- заглушки;
- круглые палки подходящего сечения.
Интересная кухонная утварь
Не обязательно изготавливать из досок тарелки или даже ложки — в конечном счете, это все равно слишком сильная переработка, для многих людей она слишком сложна. Но вполне можно ограничиться изящным подносом или разделочной доской: в итоге получается не хуже. Из пород советуют применять:
- липу;
- березу;
- осину;
- грушу.
В некоторых случаях применяют и можжевеловую древесину. Все это используют без опаски, ведь высокая прочность однозначно не потребуется.
Следует учесть, что для кухонной утвари обязательна очень тщательная шлифовка. Ее производят вручную, используя последовательно наждак с все меньшим зерном.
Рисунок можно нанести по трафарету, чтобы облегчить себе жизнь. Практически беспроигрышный вариант — оформление под хохлому или палех.
Варианты декора для интерьера
Из ненужных обрезков досок, получается масса оригинальных вещей. Рекомендация: сосновый массив лучше обжечь газовой горелкой, чтобы усилить насыщенность текстуры. Самодельную плитку из дерева желательно не прикручивать, а приклеивать на стену. Монтировать ее требуется строго по уровню, чтобы избежать визуального перекоса. Обычно стараюсь класть по периметру плитки идентичного размера, а для этого выкладываю их от середины.
Достойным украшением станет деревянный светильник на потолке. Или, как логическое развитие этой идеи — эффектная люстра на цепях. Подобное решение идеально впишется в традиционный интерьер и в обстановку лофт. Рекомендуется выполнять конструкцию из дерева того же цвета, что и основная мебель в комнате. Поскольку особо никто осматривать люстру не будет, да и декорировать ее несложно, допускается изготовление даже из необрезной доски.
Корректировка цвета до нужного оттенка выполняется с помощью специального лака.
Важно: следует и дважды, и трижды выверять все размеры на чертеже, примерять само изделие перед монтажом. Вероятность ошибки велика, если она будет допущена, окажется крайне обидно за потраченные напрасно усилия.
Сборка конструкции в идеале производится за счет вставки элементов в пазы. Чем меньше клея и метизов, тем лучше.
Еще одно логичное решение — панно из деревянных отходов на стену. Оно может выглядеть сурово, но в этом есть своя, особенная, прелесть. Чтобы немного смягчить композицию, ее украшают рисунками. Вариантов рисунков масса, но желательно все же использовать более спокойные и гармоничные сюжеты. Порой достаточно стилизованной фигуры животного. В качестве подсветки рекомендуют применять лампы LED.
Также, в дополнение к панно, из остатков древесины можно использовать:
- фрагменты ориентированных плит;
- прочные канаты или веревки (лучше из джута);
- жидкие гвозди для более эффективного монтажа.
Не стоит бояться даже трухлявых краев. После качественного ошкуривания они дают интересный визуальный эффект. Планируя оформить рисунок, лучше сразу наметить контуры черной или белой краской, а затем, в этих границах, уже наносить яркие красители. Внимание: до декорирования панно нужно просверлить отверстия. Они имеют и декоративную функцию, и одновременно позволяют крепить конструкцию.
Панно получается также из ниток, гвоздей и досок. Такая оригинальная дизайнерская школа получила название String Art. В ее рамках выполнены уже многие тысячи работ.
Не обязательно воспроизводить готовые образцы, но какой-то из них точно станет отправной точкой для самостоятельного проекта.
В идеале шаблон готовят на компьютере, просматривают в формате 3D и, если все устраивает — распечатывают.
Порой доски остаются от бочки. В этом случае их не обязательно разбирать и пытаться где-то применить детали. Остатки бочонка подойдут в качестве:
- кресел со столиками, выполненными в едином стиле;
- табурета нестандартной формы;
- грубого умывальника на даче;
- оригинальной подвесной колыбели.
Если ни эти решения, ни доска для ключей на стене не подходят, то можно рассмотреть еще такие варианты, как:
- полотно для самодельной картины;
- полочки;
- подсвечник;
- потолок в стиле прованс или ретро;
- скамейку для обуви;
- банкетку;
- декоративную лавочку в баню.
Поделки для сада
Не обязательно ограничиваться именно домашними применениями старых или ненужных досок. Из них сравнительно легким путем можно сделать дорожки и бордюры на даче. Из чисто утилитарных объектов стоит упомянуть:
- каркасы теплиц и парников;
- кожухи колодцев;
- скамейки;
- качели;
- периметры для детских площадок (песочниц).
Но на основе доски можно изготовить и ряд декоративных изделий. Прежде всего, речь идет про цветочные кашпо. Очень хорошая идея — лицевая часть в виде черно-белой клавиатуры. Прообразы таких конструкций легко отыскать по слову «рояль», и вот один из возможных примеров.
Из бруса и досок обычно формируют кашпо, похожие на ящики. Небольшие переносные конструкции могут даже оснащаться ручками.
Сложнее идут дела, если говорить про декоративные фигурки. Даже имитация мельницы все равно потребует сложной фигурной работы. Если это не пугает, можно также рассмотреть иные варианты:
- фигурка эльфа;
- стилизованный олень;
- кошка;
- собака;
- тигр;
- медведь;
- домик;
- «деревянные человечки» (как стоячие, так и посаженные на скамейку);
- кролики;
- воробьи;
- журавли;
- совы;
- верблюды;
- лошади;
- имитации знаменитых статуй.
Как сделать детскую песочницу из оставшихся досок своими руками, смотрите в следующем видео.
Доска Евминова – достаточно эффективный, но и дорогой снаряд, который применяется для лечения заболеваний позвоночника. Устройство можно сделать своими руками в домашних условиях. Оно поможет эффективно устранить боль в пояснице, вызванную ущемлением спинномозговых нервов в позвоночнике.
Следует заметить, что даже промышленный профилактор изготавливается индивидуально в зависимости от особенностей спины человека. Наклонная доска таких устройств изготавливается из 8 пород дерева. Конечно, если сделать тренажер своими руками, нет необходимости в использовании дорогих материалов. Главное, чтобы скамья обладала необходимой жесткостью, низким коэффициентом скольжения и высокой безопасностью.
Упражнения на доске Евминова помогают бороться с заболеваниями позвоночника.
О других тренажерах для вытягивания позвоночника читайте здесь.
Хорошим дополнением к занятиям на тренажере будет выполнение зарядки для спины.
Конструкция
Для понимания принципов изготовления тренажера своими руками необходимо изучить его конструктивные особенности.
Устройство представляет собой наклонную доску, которая фиксируется к стене. В верхней ее части расположена перекладина, а с боков ручки для фиксации. Каретка позволяет регулировать угол наклона доски. Данный механизм является самым сложным элементом устройства.
Перекладина имеет высокую прочность, поэтому может использоваться в качестве турника. Для ее изготовления используются высококачественные металлические трубы из нержавейки.
Необходимые материалы
Перед началом процесса необходимо закупить необходимые материалы:
- Сосновый брус размером 50 на 50 на 3000 (неотесанный) – длинная деревянная доска для грубых строительных работ. Желательно, чтобы его раскрой был сделан циркулярной пилой на 2 части. Длина первого куска должна быть равна росту человека, а второй – около 270 мм;
- Мебельная ДСП (древесно-стружечная плита) для рабочей поверхности. Ее размеры: по длине в соответствии с ростом, а в ширину около 260 мм. Покупать целую плиту не нужно, чтобы не переплачивать деньги. Можно взять несколько дверей от старого шкафчика, склеить их между собой и отделать кромкой по краю. Обратите внимание – рабочая поверхность не должна впитывать влагу, быть безопасной, гладкой и иметь низкий коэффициент скольжения;
- Черенки для тяпок и лопат будем использовать в качестве перекладин основания профилактора. Длина черенка должна быть, где-то около 1 метра, а его диаметр не должен превышать 40 мм. Лучше если изделие представлено мягкими породами дерева. Длина второго черенка – 1,5 м. Желательно, чтобы он был заточен под конусом с одного конца, а со второго был сделан из более твердого дерева – бук или дуб;
- Доска для лестниц, ступеней и ребер каретки. Она также должна быть из твердых пород. Можно купить также кленовую доску размером 200 на 900 мм;
- Сращенная монтажная рейка: 2000х40х2;
- Металлические конструкции и элементы крепления: болт 70 х 8 мм, металлический стержень с резьбой 8 мм и длиной не менее 600 мм, шайбы и гайки для крепления;
- Чтобы сделать тренажер более прочным желательно приобрести длиннозвенную цепь длиной 3 метра, которая будет фиксировать доску. Промышленный профилактор подвешивается на крепком тросе. При изготовлении доски Евминова своими руками будет более удобно использовать цепь для регулировки высоты. Крючки для ее фиксации проще крепить у основания доски;
- Карабин оцинкованный пожарный;
- Дюбель распорный витой;
- Комплект шурупов более 50 мм;
- Резина для обивания перекладины у основания доски. Резиновое покрытие в магазине не продается, поэтому его лучше приобретать на «блошином рынке»;
- Ткань для обивки каретки и несущего бруса. Ее структура должна быть плотной, чтобы не собиралась в складки. Также материал должен обладать амортизирующими свойствами, чтобы не скрипел под весом тела. В качестве такой ткани можно использовать кашемир из старого пальто или материал военной шинели;
- Набор строительных инструментов.
После приобретения вышеописанных изделий можно приступать к изготовлению наклонной доски.
Чертежи доски Евминова с размерами
Доска Евминова своими руками изготавливается по чертежу.
Порядок изготовления доски Евминова
С умелыми руками сделать тренажер самому достаточно просто. Для этого необходимо выполнить следующие шаги:
- Отшлифовать черенок для лопаты длиной 600 мм. Затем вырезать из резины куски и обтянуть ими конечную часть перекладины. Для фиксации материала можно использовать мелкие гвоздики. Для этого в резине делаем небольшие отверстия, через которые просовываем гвозди;
- Подготавливаем брус: вырезаем необходимую длину для перекладины и шлифуем кусок, чтобы он был гладким. С помощью фрез с торцов высверливаем сквозное отверстие, а затем делаем перемычки;
- Если посмотреть на чертеж, можно обнаружить, что с обратного конца бруса необходимо сделать крепление для цепи. Для этого следует вырезать кусок ткани и обернуть ею брус. Для фиксации пользуемся степлером;
- Сделайте полукруглое отверстие под цепь на поверхности ДСП. Проденьте через отверстие цепь, а несущую поверхность шурупами прикрутите к деревянному брусу;
- В потолок следует вмонтировать крюк. За него цепляется карабин, к которому привязывается цепь, фиксирующаяся снизу за доску под углом наклона в 20 градусов;
- Каретку делаем из доски, которую разрезаем на 2 фрагмента по 200 и 320 мм. Для основания берем короткий брус (270 мм) и делаем в нем 2 сквозных отверстия под стержни длиной 8 мм. С торцов делаем канавку, чтобы соединить каналы между собой;
- Посадите торцы на клей и затяните плотно гайки болтов.
Остается лишь закрепить каретку к перекладине на гвозди, которые находятся в торцах. Нижняя ее часть имеет свободный ход. Для того чтобы каретка не скатывалась вниз необходимо прикрутить ее монтажной рейкой по всей длине бруса.
Таким образом, доска Евминова может быть изготовлена своими руками и по функциональности не отличается от промышленного варианта. Следует лишь правильно подобрать угол ее наклона и степень жесткости в зависимости от особенностей вашего позвоночника.